かの有名なタニタ食堂のレシピをUNDER BAR風にアレンジしてるようで、本家同様カロリーは500kcal以内！
そして値段は、本家よりも安くて嬉しいワンコイン。そう、500円です！

肝心のメニュー内容ですが、雑穀米のご飯に、スープにサラダに小鉢。
メインはトーフステーキです。しかもこの値段でドリンクバーつきというのがスゴイですよね。

実は見た瞬間、コレじゃ足りない!!　と思ったんですが（ダイエット中でも満腹になりたい矛盾）食べ終わったら意外や意外お腹いっぱいです。
小鉢やつけ合わせは野菜だけど、濃い目の味つけは"食べた感"充分。
そして、白米より硬めの雑穀米はよく噛むんですよね。
ダイエットの大敵、早食い＆噛まないをやってしまう私でも、満腹感を味わえましたよ。

でも、やっぱりオススメはメインのトーフステーキ。
小鉢やつけ合わせとは違い、これだけは薄味で見た目も控えめなんだけど、素材本来のやさしい味が楽しめます。
トーフのふわ～っとしたやわらかさがしっかり生かされつつも、噛むたびにきゅっと引き締まる瞬間がまるでお肉みたいなんです。
しかもダイエット中に揚げものを食べられるっていうのが、ストレスにならなくていいですね～。

自宅でのカロリーコントロールって難しいから、時間と手間を考えると意外とコチラのほうがおトクかも！　しかもお値段もお手ごろです。
このメニューを食べ続ければ、運動せずにラクして体重が落ちるんじゃないかな～とふと考えてしまったせりーぬでした。